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El rol del abuelo o abuela y cómo influyen en la vida de los nietos

Hoy el 23,8% de los mayores está al cuidado de sus nietos, y son las mujeres menores de 75 años, quienes más llevan a cabo esta tarea. Es por eso que, el llamado durante el mes del adulto mayor es a cuidarlos y a respetar sus decisiones y su rol dentro del a familia.   […]

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La Verguenza de la Familia

Para celebrar su cumpleaños 70, Rita decide lanzar la casa por la ventana y modernizarse. Para hacerlo invitó a sus mejores amigos, a su hija y al público presente para celebrar. Sin saberlo o planificarlo, Rita terminará revelando dos de sus secretos mejor guardados: quién fue su eterno amante y que su hija fue producto […]

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Crisis de los 40: Descubre cómo se manifiesta y qué hacer para enfrentar este nuevo proceso

Tiene un componente físico y psicológico-emocional-espiritual y se asocia a cambios hormonales, relacionados con la menopausia y además existe un cuestionamiento sobre los éxitos y fracasos de su vida. Te mostramos cómo reconocer los síntomas y cuál es la mejor manera para enfrentar esta nueva etapa.   Quizás muchas mujeres no notan el cambio y […]

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Incontinencia Urinaria, aún un tabú en el siglo XXI: Escenario actual de lo que ocurre en Chile

A qué nos estamos enfrentando, quiénes son los más afectados por esta patología, cómo enfrentarla y cómo prevenirla, son algunos de los aspectos que aclaran los profesionales, encargados de ayudar a quienes se ven afectados por la enfermedad.   De acuerdo a la Sociedad Internacional de Continencia (ICS), la incontinencia urinaria se define como cualquier […]

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La importancia de las vitaminas en la tercera edad

Estamos en pleno invierno y el frío hace de las suyas en la población que está más expuesta, como los niños y la tercera edad. Los adultos mayores corren el riesgo de contraer enfermedades como fuertes gripes, bronquitis, pero también otras como y la tan temida infección urinaria.   ¿Qué recomendaciones podemos darles? Como generalidad, […]

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Cómo enfrentar la incontinencia y Menopausia

Muchos cambios hormonales se presentan en esta etapa de la vida de la mujer y traen consecuencias en otras áreas, a las que debemos estar atentas. Qué hacer, cómo prepararnos y principalmente cómo evitar que siga avanzando, son parte de los consejos que nos entrega una especialista. A algunas mujeres les ocurre antes, a otras […]

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CUIDANDO A MI MADRE…

Paola Reyes, hace tres años debió hacerse cargo de su mamá, quien no puede desplazarse de manera autónoma y necesita atención permanente. Desde ese momento Paola no puede acceder a un trabajo formal, con horarios “normales” y ha debido adecuar su vida para poder trabajar y a la vez cuidar a su mamá que la […]

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Incontinencia urinaria y embarazo: Cómo reconocerla y qué hacer

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina desde goteos hasta descargas completas, que se presenta por: esfuerzo, asociado a la presión abdominal; por urgencia, como la aparición repentina e intensa del deseo de orinar y muy difícil de controlar o mixta, es decir tanto por esfuerzo, como por urgencia.   Durante el embarazo, […]

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Los efectos positivos del Yoga para controlar la incontinencia urinaria

Ayuda a conseguir una mejor condición física, flexibilidad y a conectar mente y cuerpo. Ayuda si hay cansancio, calambres, insomnio, hinchazón, dolor de piernas y además a sobrellevar la incontinencia. ¡Conoce sus fabulosos efectos! La palabra yoga proviene del sánscrito “YUG”, que significa unión. Al coordinar nuestros movimientos con la respiración y llevar la atención hacia […]

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Consejos para manejar su incontinencia urinaria

Los hábitos urinarios y defecatorios son conductas que se van formando desde la infancia. A partir de los 5 años tenemos nuestro sistema vesico-esfinteriano y ano-rectal en condiciones fisiológicas normales para controlar la evacuación de orina y deposiciones.  Sin embargo, en algunos casos un mal hábito de ir al baño puede desencadenar alteraciones en el […]

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